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青春のやりなおし

忘れていた気持ちを取り戻すべくマラソン始めました。

とほほな話

リヲンです。

 

昨日の朝ランでの出来事。

いろいろ考えたいことがあるとき以外音楽聞いて走る派の私。

信号とか路地とか車や人が出てきそうなところはとても注意して走ります。

でもそれ以外って意外と気にしてないもんで。

 

昨日走ってるときますの駐車場で待機してるチャリのおじさんがいたんですね。

ドライブスルーでもしたいの?とか思いながら通り過ぎたんですね。

そしたら後ろから来て抜いていったんですね。

ここまではよし。何も気になりません。

そのあとですよ。

またさっきのおじさんが喫茶店の駐車場で待機してる。

?????と思いました。

通り過ぎると、

また後から来て抜いてった!

え?何そういう趣味の人なの!?

しかもまた数メートル先で止まってるじゃん!

なんなの!

こわ!

ていうか、気が散る!

すごく嫌!

ということで近くにあった信号が変わる前にわたってダッシュ!

逃げるんだよォーー!!

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 今日走ろうと思ったコースと変わるけど!

全部チャリおじさんのせい!

くそー!

5分くらい後ろを気にして走る。

来ない。

よし…よかった…。

と思ったそのとき。

ガッ

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あ…

ズサーーーーーー

 

こけました。

 

両手ともこんな感じ。

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 割とひどめ。

砂利が結構入っちゃってて病院行って綺麗にしてもらいました。

痛かった!

ガッツリ洗われた!

先生ありがとう!

くだらないことで来院してごめん!

 

 

で、私、手をよく使う、今むしろ手が命な仕事してるんですよ…うふふ。

このケガでやれない仕事ができてしまいました…うふふ。

全部チャリおじさんのせい!

くそー!

だってケガがひどかったのも砂利がたくさん落ちてる道だったせいだし!

本来ならその道走る予定なかったし!

全部チャリおじさんのせい!

くそー!

 

もう極端な話今度からどんなに暑くても手袋して走ろうかと。

そう考えるほどにこのケガは痛い…いろんな意味で!

 

あとは路面に気をつける!

これさえ気を付けてればこけずに済んだわけ…こんな恨みがましいこと言わずに済んだわけ…

最終的に悪いのは私…

愚痴言ってる場合じゃない…

しっかりするのよ、リヲン…

 

はよ、けが、なおれ〜!

 

走るのちょっとお休み…

 

 

お花見ラン

リヲンです。

メガネふきが部屋の中で行方不明になったのでメガネが汚いです。

整理整頓めっちゃ苦手です。

この前かたづけの魔法の本読んで感銘を受けたけど受けただけで終わりました。

 

さて最近の話。

 

4/5

仕事でンンンンンンンンッてなったので夜のお花見ラン行ってきました!一瞬!3キロだけ!

 

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夜はあんまり見えないのでンンンンンンンンッ?ってなったけど結構綺麗に咲いてます(^^)

 

また明るい時に行きたいけど今後雨予報ばっかで花見チャンスがない…。

明日朝起きれたら朝お花見ランあるか…!?

 

4/6

普通に起きれなかった…( ˘ω˘ )

 

4/7

午前中に接骨院へ〜。

前ほどの痛みは感じなくなってきた!

先生は、肩こってるね!って言ってきた。

違う、私は腰を…!

肩もわかるけど!

 

その後にリベンジお花見ラーン!

雨が止んだお昼に!

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私の地元の桜祭りにはこいのぼりがいます。

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屋台が出てる部分には汗みどろすぎて行きませんでした。

本当はお好み焼きが食べたかったです。

たこ焼きも好きです。

粉物ばっかやな。

 

4/8

雨☔️

最近雨続きで桜散ってしまうのでは!という焦りから昨日の雨止んだすきに走ってきたのでした。

 

4/9

ねむくてねむくて…

モチベーション迷子…

 

4/10

起きてから30分うだうだしたけどがんばって外に!

いつも走るコースにも桜が満開ー!

がんばって行ってよかったかも🌸

10キロくらいジョグでしたが割と疲れた…

こりゃいかんな…と思いつつがんばったのでコンビニへGO(゚ω゚)

 

こ、これは…

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 買った。

 

味はね…

ピーチヨーグルトテイスト…

変に甘すぎないので運動後でも飲めます。

けど私はもう買わないかな…

ただのヨーグルトテイストだったらまた買った!

ピーチが…あんま好きでは…

 

でもこの味きっと好きな人もいるから!

そこのあなたも是非(^o^)

 

今日はゼロの日だったのでこれでもかってくらい警察とか交通当番の人とかが立ってて物々しい区間もあったけど、沿道の応援だと思ってがんばりました笑

 

 

最近の出来事、桜見に行ってばっかだな。

 

 

 

 

 

 

 

三本の矢

リヲンです。

 

この前あった職場の飲み会で記憶をなくして、何をしでかしたかと怯えて暮らしています。

 

飲み会後に偶然会った他店の人の証言によると、元気良く走って帰って行ったそうです。

…ランナーだね!(ちがう!)

 

記憶なくすのをやめたい26歳です。

もうちゃんと大人なはずです。

 

 

 

さて、腰が痛い話。

近所の接骨院に行って来ました。

とりあえず揉んでくれる系の接骨院でした。

良くなったかというと、そんなすぐ良くなるわけもなく…

とりあえずまた1週間以内に来てってなりました。

 んー、しばらく行ってあんまりだったら他の接骨院だとか整骨院だとか整形だとか行ってみようかな〜。

 

 

早く治すためには接骨院に行くだけじゃなく自分でできることはしっかりやる!

ということでストレッチと体幹トレーニングをやる!

体幹はいきなりやるとテンション下がるので(弱すぎてすごい筋肉痛になるから…)、簡単なやつ30秒3セットから!

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こういうのね!

(絵がひどいのはおいといて)

(あげているのは右手と左足です)

 

体幹強化は今後もちゃんとやらんとなーと思ってます。

いつも思うけどやらないから…。

すぐ飽きちゃうんだ…。

でもこんなに痛いとかが出てくるのはどう考えても姿勢とかのせいだと思うんですよ!

あとは身体ができてないから!

なのにフル走ったから!

たぶん!

2月の30キロ走×2とウィメンズで私の身体が、はっ!?何してんの!?ってなったんだ…!

だから今反乱を起こされてるのだ…。

たぶん。

 

と思うのでちゃんと補強もやらんとと…。

 

あと…

減量ですね…。

 

私が思うベスト体重から10キロ増えてる…。

そんなんでマラソンしてんの…。

(最近体重計に乗ってない、怖すぎて)

 

走れば痩せるかと思ったけどそれはちゃんとがんばった人の話で。

私は外食も多いし飲み会もよくあるしで、ちょろっと走ったくらいじゃ痩せるわけもない。

まず謎の食欲をなんとかして燃える身体を作りたいですね…。

こりゃ試行錯誤だ!

 

1キロ3分と言いますし、10キロ痩せたら30分だよ!!!!!!!

まあそんなすぐ減らないけど!

1年で5キロくらい落ちたら素晴らしいと思います。

落としたいです。

健康にね!

 

 

これでレースシーズンに突入する前にやること決まった!

体幹強化

②燃える身体作り

③長距離長時間走れる身体作り

 

この3つを念頭に活動したいと思います!

 三本の矢!(?)

 

よし、がんばる!

 

 

 

 

 

ふりかえり②

リヲンです。

 

今日もふりかえります。

 

前回までのあらすじ

無趣味返上のため走り出したリヲン!

初レースも2回目のレースも準備不足!

そしてやる気を出した6月!

 

 

やる気を出し始めたのと同時にいろんな方のブログを見るようになる。

そしたら走ることよりもブログにハマった。笑

レースレポ大好きでたくさん読みました。

この頃からいつかはブログ書きたいな〜と思ってました。

 

ブログを見るようになって驚いたのがまずは走行距離。

ランキングからブログを見てたので、やはり上位はサブ4以上。

月間200キロは普通に超えてくるわけで…

そんな走るの???????

どうやったらそんな走れるの?????

またマラソン意味わからん…てなったわけですよ。

 

(でも目標があってちゃんと練習メニュー考えてそれを実行したらそんな距離になるんですよね。今ならわかる…自分でメニュー組めないけど…)

 

意味分からんと思いつつ10キロで死んだままでは終われないのでとりあえず走る。

 

7月は77キロ。

8月は111キロ。

初めて100キロ超えて嬉しかった覚えがあります。

9月は97キロ。

10月は132キロ。

 

10月30日にハーフマラソンに出ました!

犬山の借りをとりあえず庄内緑地で返して来ました。

この時も脱水っぽくなってかなりしんどかった覚えがあります。

いび川の調整で出てた父が並走してくれてなんとか走りきれました。

タイムは 2:08:40(ネット)

 

大    成    長     !

 

 11月は68キロ。

10月末のハーフの後ハムがずっと痛かったためあまり走らず。

11月13日は志摩ロードパーティの15キロ。

パールロードを走ります。

秋のうまいもんランだったのでうまいもん食べに行ったはずがガチラン(その瞬間に持てるものを出したという意味で)になってしまいました。

記録は1:29:08(これは手元の時計)。

ギリ1:30切り!

パールロードのアップダウンはけっこう心を折りにきますね!

でもこの時は折れなかった!

15キロだったし!

ハーフの時より強い心!

だった気がする!

 

12月は155キロ。

ここが一番これまでで乗ってた時!

12月日大垣ハーフに出ました。

記録は2:07:23!(ネット)

 

成 長 !

 

大垣ハーフは気合い入れて試走に行っただけあり、終始気分は最高!で走りきりました。

辛いとこが一個もなかった気がするほどに楽しいレースでした。

来シーズンも絶対出ると走り終わった時にもう決めてた。笑

去年が第一回大会だったから連続出場できる限りしたい…!

 

そして年末に初めての30キロ走もしました。

初めて人と練習しました。

ベテランランナー4人に連れられて名城線一周を敢行。

22キロ当たりからしんどかったけどちゃんと30キロ走できて感動しました。

 

1月は28キロ…?

初日の出見に走った元旦、3日には矢作川マラソン10キロ。55'09!

こちらも 成 長 !

そして…

 

胃腸風邪になりました。

 

なのでこの距離…?

それにしてもひどいな…?

仕事で業務が急に増えた時期でもあった気がするのでそれのせいもあるかも…?

 

そして2月は109キロ。

2、4週目に30キロ走。

 

3月、初めてのフルマラソン!

名古屋ウィメンズマラソン

ついにきた、フルマラソン。

5:09:21。

目標は5時間切りでしたがならず。

走りきった後はとにかくゴールできたことがありがたくいい気分でしたが、時が経つにつれてたらればでめちゃくちゃ悔しいです。

ウィメンズについてはおいおい書きたいのでまだおいておきます。

 

で、ウィメンズ後はあまり走れてないです。

目の前の目標がなくなったことによるモチベーションの低下と、腰が…痛い…ので…( ;∀;)

今日仕事休みなので接骨院へGOです。

 

 

上手くまとまりませんがこれでリヲンの走り初めから現在までです。

 

初めてのシーズンを終えて思うこと。

 

走り始めたばかりの頃は周りにも続くと思われてなかったし自分もそんなに楽しいもんだと思っていませんでした。

でも走れば走るほどタイムは縮むし距離は伸びるし、そういうのがとても楽しいです。

やれば結果が出るってこういうことかと、ずいぶん忘れていた気持ちを思い出しました。

だからしばらくは確実に走り続けるでしょう。

趣味ゲットだぜ!(唐突に飽きないようにしたい)

 

当面の目標は2年以内にサブ4かな…

ぼんやりそう思ってます…

 

で、ブログも続ける!

よし!

 

ではまた! 

 

 

ふりかえり

リヲンです。

 今日はこれまでをふりかえりをば。

 

走るきっかけはダイエットだったような気もしますが、一番に思っていたのは「無趣味をなんとかしたい」だったと思います。

前の記事にも書いた通り私はだいぶ飽き性でして何か始めみても割と初期段階で挫折…というか興味を失うということが多々あったのです。

唯一趣味っぽいものは漫画を読むことくらいでしょうか…。

(それって趣味なのか…!)

 

走ることが楽しくなれば無趣味問題が解決する上痩せる! と安易な考えからなんと犬山ハーフマラソンにエントリーしたのです。

なーんにも知らないから2時間半の制限時間とかふーん(ᵔᴥᵔ)て感じだったし、まあ関門とか大丈夫でしょ!みたいな。

 

練習なんかほとんどせずに時は流れ…

直前にEPSONの時計買ってこんだけ走って10キロかよ!とか思って急激に不安になり…

来ちゃった!当日!

 

で、地獄の入り口を見ました…。

(地獄はもっと先にあると思うから…)

制限時間内になんとかゴールできたものの、脱水なのか栄養不足なのか15キロ手前で視界は半分くらいになって怖!って思いました。

今でも記憶に残る終わらない堤防…。

心折れて歩きました。

歩いて走ってを繰り返し、最後1キロくらいはなんとか走ってゴール!

記録はネットで2時間21分。

 

靴のチップとか外すの普通に無理!

トイレ行きたいのに手が震えてランパンもタイツもおろせん!

一緒に出走してた父に連絡するとか無理!

携帯が握れないから!

 

初めての異常な疲れにボーゼンとしました。

マラソン意味わからん…と思った…。

 

 

まあそんな気持ちも元気になってくると良き思い出になるもんで、一回何とかなった自信?なのかまたでてやってもいい(何様)みたいな気持ちに。

その気持ちに乗っかってすぐさま何か近場で出れるものを探す。

6月の庄内緑地グリーンランニングに決めた!

 

 

 ……それから数ヶ月、私は全く走っていなかった。

6月のやつは10キロにエントリーしていたので正直なめてた。

ここで私がどれだけなめていたかをご覧いただきましょう。

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なんなの!?

ばかなの!?

 

ばかです!

 

で 、出ちゃったんですよ、10キロのレースに。

 

レースといっても練習会みたいなものだと。

6月にあるやつだし、距離も10.20.30キロとありました。

そこでハーフ出たのに10キロにしちゃうあたり甘えが見られますね!

 

結果は58分54秒。

いちおうキロ6はきってた。

キセキー!

でも犬山よりもある意味地獄の入り口を見たかもって感じでした。

8キロすぎでどんどん遅くなっていくラップを見てたくなくて時計を止めるという奇行に走ったレースでありました。

 

終わった後は犬山以上に力が入らず人間としてやばい状態になりかけました。(トイレ的な意味で)

人間でいられてよかったです。

 

この10キロが私の転機でした。

ではその後を見てみましょう。

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やる気出すぎ!

 

ここからランニングライフのはじまりはじまり〜\(^ω^)/

 

 

とりあえず今日はここまでで。

 

ではまた。 

 

 

 

 

初日

はじめまして!

はじまりました!

リヲンと申します。ちょろちょろ走ってます。

 

初めてのフルマラソンがこの間終わりました。

練習らしい練習を始めてから半年と少し。

これからも走っていきたいと思いブログを書くことに決めました。

 飽き性の私ですが、自分の中だけじゃなく外に発信することでオフシーズン中のモチベーション維持になるようにがんばって書こうと思います!

 

まだ必要な練習などあまりわからず探り探りですが日々の記録を残していきます!

走ることと全く関係ない話もする気がします。

日記だと思ってお気軽に。

いらない話はスルーしてくださいね。

できれば明るいブログにしたいな〜!と思います。

 

テンションが全然定まりませんがそれも探り探り。

ではまた。